Sleep Science HQ: Alarm Clock
Sleep Science HQ är en iPhone-applikation utvecklad av Phase4 Mobile Inc. Den faller under kategorin Utbildning & Referens med en underkategori av Medicin. Den här appen låter användare vakna försiktigt, spåra sin sömn och förbättra sin sömnkvalitet.
Med över 750 högkvalitativa naturliga ljud från hela världen erbjuder Sleep Science HQ olika alternativ för att vakna upp. Användare kan skapa sina egna uppvakningssekvenser med upp till 6 olika naturliga ljud. Från lugnande regn till havsvågor och morgonfågelkvitter, finns det ett brett utbud av ljud att välja mellan. För de som behöver en kraftigare väckning finns alternativ som japanska trummor och klockringningar tillgängliga.
Sleep Science HQ hjälper inte bara med att vakna upp utan spårar också och analyserar sömnvanor. Användare kan sätta personliga sömnmål och appen kommer att spåra deras sömn varje natt, vilket ger grafer för att visa sömn- och vaknadsaktivitet över tiden. Detta låter användare förstå hur deras sömn förbättras och göra nödvändiga justeringar i sin läggdagsrutin, träning och stressnivåer.
Dessutom tillåter Sleep Science HQ användare att spela in anteckningar om förändringar i sina sömnvanor och drömmar. Appen fångar även det högsta ljudet under natten, vilket hjälper användare att identifiera vad som kan störa deras sömn. Drömspelande är också möjligt, vilket låter användare granska sina drömmar vid senare tidpunkt.
Sammanfattningsvis är Sleep Science HQ en omfattande sömnspårnings- och väckarklocka-app. Med sitt breda utbud av naturliga ljud, anpassningsbara uppvakningssekvenser och sömnanalysfunktioner ger den användare verktygen de behöver för att vakna upp utvilade och förbättra sin sömnkvalitet.
